Калорийность и состав блюд

КАЛОРИЙНОСТЬ И СОСТАВ БЛЮД

ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНОЕ МЕНЮ ПОСТНО

Постная гранола; Крупа овсяная, мёд, клюква сушеная, курага, миндаль, кешью, кокосовые чипсы, кокосовое масло), соевый йогурт, клубника свежая. ; 260; 480; 11.1; 24.3; 51.6; 467.2 Ккал Гречка брокколи; Гречка отварная, брокколи, авокадо, бобы эдамамэ, микс салата, соус песто (базилик, укроп, масло растительное, орех кешью, соль), семена тыквы.; 260; 420; 14.1; 29.0; 54.8; 511.5 Ккал Нут с томатами и перцем; Нут отварной, томаты, томатный соус (томаты в с/с, чеснок, соль, сахар), капуста цветная, перец болгарский с/м, лук зеленый; 350; 380; 33.5;9.4; 101.2; 612.7 Ккал Птитим с вешенками и шиитаке; Птитим отварной, грибы шиитаке жареные, грибы вешенки жареные, лук зеленый, соль.; 260; 380; 5.0; 7.7; 43.0; 261.2 Ккал Нутовый хумус; Фасоль белая, арахисовая паста, кешью, нут отварной, базилик, масло растительное, сок лимона, кунжутное масло, томаты, хлеб пшеничный, ядро фисташки, зеленое масло растительное, укроп).; 210; 320; 15.1; 19.7; 32.0; 356.7 Ккал Авокадо-тост; Авокадо-смеш (авокадо, лимонный сок, соль, перец), хлеб пшеничный, томаты, кунжутное масло.; 160; 380; 4.3; 16.8; 25.0; 263.9 Ккал Кешью-кейк; Орех кешью, финики, орех миндаль, ягода малина с/м, молоко кокосовое, сироп топинамбура, масло кокосовое, сублимированная малина.; 95; 250; 9.5; 28.2; 23.6; 385.6 Ккал Морковный кекс; Мука пшеничная в/с, морковь тертая, сахар-песок, масло подсолнечное, апельсиновый фреш, клюква сушенная, грецкий орех, кокосовая стружка, корица, сода пищевая, разрыхлитель, цедра апельсина, соль морская, апельсиновая глазурь, сахарная пудра. ; 145; 220; 5.3; 22.1; 77.8; 528.5 Ккал Конфета чернослив; Чернослив, грецкий орех, шоколад горький, сублимированная малина.; 50; 180; 2.8; 7.8; 25.6; 193.4 Ккал Конфета баунти; Молоко кокосовое, кокосовая стружка, сироп топинамбура, шоколад горький, какао-масло, кокосовые чипсы.; 50; 180; 1.9; 14.9; 8.3; 174.9 Ккал

каши каши

тосты тосты

Вафля с лососем и авокадо; Вафля (яйцо, мука, молоко 3,2%, сливочное масло 84,5%, разрыхлитель, сахар, соль), творожный крем (сыр творожный, сливки 22 %), лосось слабосоленый, авокадо, микс салата, зеленое масло (масло растительное, укроп). ;180; 520; 17.0; 40.4; 28.2; 536.5 Ккал Вафля с креветкой; Вафля (яйцо, мука, молоко 3,2%, сливочное масло 84,5%, разрыхлитель, сахар, соль),творожный крем (сыр творожный, сливки 22 %), креветки жареные, авокадо, микс салата, зеленое масло (масло растительное, укроп). ;190 ;490; 18.4; 35.6; 28.4; 499.7 Ккал Вафля страчателла и лосось; Вафля (яйцо, мука, молоко 3,2%, сливочное масло 84,5%, разрыхлитель, сахар, соль), %), лосось слабосоленый, творожный крем (сыр творожный, сливки 22 %), сыр страчателла, микс салата, соус песто (базилик, укроп, масло растительное, орех кешью, пармезан, соль).; 240; 560; 21.6; 48.3; 35.3; 657.5 Ккал Тунец и авокадо;Хлеб пшеничный, тунец слабосоленый, авокадо, сыр творожный, сливки 22 %, микс салата, помидоры черри, медово-горчичный соус;160;380; 13.0; 29.7; 13.4; 362.5 Ккал Лосось и авокадо;Хлеб пшеничный, лосось слабосоленый, авокадо, творожный крем (сыр творожный, сливки 22 %), соус на основе угря (сыр творожный, сливки 22%, угорь), микс салата.;190;490; 17.9; 26.2; 26.4; 412.1 Ккал Лосось и скрэмбл;Яйцо, хлеб пшеничный, лосось слабосоленый, творожный крем (сыр творожный, сливки 22 %), микс салата, соус песто (базилик, укроп, масло растительное, орех кешью, пармезан, соль), сливочное масло.; 220; 440; 24.4; 30.3; 22.0; 452.6 Ккал

сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи сэндвичи

все остальное

Глазунья с томатным соусом; Яйцо, хлеб пшеничный, болгарский перец, кинза, кориандр, томатный соус (томаты в с/с, лук репчатый, чеснок,соль,сахар);300;340;28.1; 25.2; 25.1; 430 Ккал Омлет с курицей и моцареллой; Яйцо, моцарелла в рассоле, хлеб пшеничный, куриное филе, помидоры черри, пармезан, зеленый лук.; 230; 320; 34.4; 30.5; 24.7; 510.6 Ккал Плотный завтрак;Колбаски куриные, яйцо, хлеб пшеничный, красная фасоль в томатном соусе, картофельные дольки, перец халапеньо, помидоры черри, масло сливочное.;390;390; 41.1; 45.3; 55.6; 794.4 Ккал Птитим с креветками;Птитим отварной, креветки, сливки 22%, пармезан, творожный крем (сыр творожный, сливки 22 %), зеленое масло (укроп, петрушка, растительное масло);265;370; 23.4; 41.8; 43.3; 643.2 Ккал Салат с тунцом; Тунец обжаренный, яйцо, картофель, микс салата, авокадо, хлеб пшеничный, томаты черри, заправка медово-горчичная (растительное масло, мёд, бальзамический уксус, горчица зернистая, соль, перец черный), редис;260;430; 20.4; 36.1; 27.4; 503.7 Ккал Стейк лосось; Лосось слабосоленый, булгур отварной, яйцо, соус унаги, пармезан, зеленый лук, растительное масло;290;760; 40.2; 34.7; 40.7; 636.2 Ккал Фриттата 2.0;Яйцо, хлеб пшеничный, куриное филе, грибы вешенки/шампиньоны, помидоры черри, сливочное масло, пармезан, зеленый лук;215;320;28.4; 20.1; 24.7; 393.2 Ккал

на сладкое

десерты

Вишневый брауни; Вишня с/м, масло сливочное 82,5%, яйцо отборное, сахар тростниковый, шоколад молочный 33%, шоколад темный 55%, сахар-песок, мука пшеничная в/с, какао-масло, орех пекан, вода, какао порошок, кукурузный крахмал, шоколад молочный 35%, пектин NH, разрыхлитель; 70; 250; 2.8; 16.9; 25.4; 264.3 Ккал; 48 часов Веган кокосовая соленая карамель; Кокосовый сахар, кокосовое молоко, сироп топинамбура, какао масло, сухое кокосовое молоко, соль розовая гималайская. ; 300; 650; 4,0;39,8;152,6; 984,3 Ккал; 12 месяцев Гранола для дома; Хлопья овсяные, яблочное пюре, мёд, курага, сушёная клюква, кешью, миндаль, кокосовые чипсы;250; 420; 10.8; 44.5; 86.0; 250,4 Ккал; 8 месяцев Гречишная кешью паста; Кешью орех, кокосовый сахар, какао масло, семена гречихи. ; 200; 750; 13.8; 44.5; 32.8; 587.3 Ккал; 12 месяцев Сливочный ирис; Сахарная пудра, масло сливочное 82,5%, сливки 33%, соль.; 30; 80; 30,0;0,3;6,5;131,1 Ккал; 30 суток Исфахан с голубикой; Крышки: миндальная мука, сахарная пудра, сахар-песок, яичный белок, вода питьевая. Начинка: сливки 33%, ваниль стручковая, голубика свежая, шоколад белый 33,1%, черника замороженная, малина замороженная, смородина замороженная.; 50; 250; 3,2; 10,8;18,9; 186,2 Ккал; 48 часов Карамельный брауни; Шоколад молочный 33,6%, масло сливочное 82,5%, сахар тростниковый, яйцо, сливки 33%, сахар-песок, шоколад молочный 40%, шоколад тёмный 54,5%, орех пекан, глюкозный сироп, какао масло, мука, тримолин, какао порошок, соль розовая.; 65; 250;4,0;32,3;31,5; 432,6 Ккал; 48 часов Пирожное «Картошка»; сахар-песок, молоко 1,5%, мука пшеничная в/с, шоколад молочный 33,6%, яйцо куриное отборное, сливки 33%, масло сливочное 82,5%, подсолнечное масло, какао-порошок, фисташка, сода.; 70;110; 3,7;12,0;30,3; 264,4 Ккал;72 часа Пирожное «Фундучная картошка»; Шоколад молочный, сахар песок, мука пшеничная в/c, яйцо отборное, сливки 33%, фундучная паста, масло подсолнечное Слобода, фундук орех, разрыхлитель; 80; 110; 6.7; 20.6; 29.1; 328.2 Ккал; 72 часа Лаймовый себастьян; Сыр творожный, яйцо куриное отборное, сыр маскарпоне, сахар песок, мука пшеничная, масло сливочное 82,5%, лайм, сахарная пудра, сливки 33%, кокосовое масло, кукурузный крахмал, разрыхлитель, соль.;190;290;10,9;60,6;43,3;759,7 Ккал;48 часов Лимонный кекс; Мука пшеничная, яйцо отборное, сахарная пудра, сахар-песок, сливки 33%, сок лимона, масло подсолнечное, вода фильтрованная, разрыхлитель, соль морская.; 110;220; 5,5;13,1;57,9; 368,4 Ккал;48 часов Макарон мишка-киндер; Крышки: миндальная мука, сахарная пудра, сахар-песок, какао-порошок, яичный белок. Начинка: сливки 33%, киндер шоколад.; 38; 160; 2,9;9,4; 10,4;159,4 Ккал; 72 часа Миндальное печенье с малиной; Миндальная мука, сахар-песок, яичный белок, шоколад белый 33,1%, малина сублимированная.; 40; 150; 6,1;10,9;14,2; 178,7 Ккал; 168 часов (неделя) Миндальное печенье с фисташкой; Миндальная мука, сахар-песок, яичный белок, фисташковая паста, шоколад белый 33,1%, фисташка.; 40; 150; 6,4;11,8;13,5;185,2 Ккал;168 часов (неделя) Печенье с шоколадом; Мука пшеничная в/с, шоколад темный 54,5%, масло сливочное 82,5%, сахар тростниковый, яйцо куриное отборное, сода, соль, ваниль стручковая.; 35; 70; 2,2; 10,6; 16,7; 170,9 Ккал; 168 часов (неделя) Попкорн в шоколаде; Шоколад белый 33%, попкорн, соль розовая; 35; 320; 5,4; 27,8; 35,4;413,6 ККал; 3 месяца Птичье молоко малиновое; Сахар-песок, агар-агар, сливочное масло 82,5%, сгущенное молоко, лимонная кислота, сублимированная малина, яичный белок, глюкозный сироп.; 55; 150; 1,2; 7,6; 28,0; 185,0 Ккал;48 часов Сникерс крошка брауни;Сливки 33%, творожный сыр, сахар-песок, арахис цельный,, масло сливочное 82,5%, сахарная пудра, яйцо куриное отборное, сахар тростниковый, шоколад тёмный 55%, мука пшеничная в/с, орех пекан, какао-порошок, разрыхлитель, соль розовая.; 190; 260; 11,0;55,4;48,8;732,0 Ккал;48 часов Стаканчик карамельный фило с малиной; Тесто фило, сыр маскарпоне, малина с/м, сливки 33%, масло сливочное 82,5%, сахар-песок, кукурузный крахмал, сок лимона, вода.; 160; 260; 5,3; 42,4; 46,9; 608,0 Ккал; 48 часов Фундучная шоколадная паста; Шоколад молочный 33%, фундук орех, какао порошок.; 200; 550; 19,8; 89,4;67,2;1150,6 Ккал; 12 месяцев Чизкейк "Нью-Йорк"; Сыр творожный, яйцо куриное отборное, мука пшеничная в/с, сливки 33%, масло сливочное 82,5%, сахар-песок, сахарная пудра, лимонный сок, соль.; 180; 290; 10,7;47,6;40,8;632,4 Ккал;48 часов Чизкейк сникерс; Масло сливочное 82,5%, сыр творожный, шоколад темный 55%, молоко 3,2%, пшеничная мука в/c, сахар тростниковый, сахар-песок, сливки 33%, яичный желток, сахарная пудра, какао порошок, шоколад молочный 33%, арахис цельный, какао-масло, ликер Куантро, глюкозный сироп, соль розовая; 100; 220; 8,1; 33;24,3;426,2 Ккал;48 часов Чизкейк «Шоколад – маракуйя»; Сыр творожный, шоколад молочный 33,6%, молоко 1,5%, яйцо куриное отборное, мука пшеничная в/с, масло сливочное 82,5%, пюре маракуйи натуральное, сахар тростниковый, сахарная пудра, фундук жареный, сахар-песок, пюре манго натуральное, какао-порошок, пектин NH.; 180; 290; 13,1;55,2; 51.4; 756.7 Ккал; 48 часов Чизкейк пахлава; Тесто фило, сыр творожный, сахар-песок, сыр маскарпоне, ядро фисташки, масло сливочное 82,5%, яйцо отборное, сливки 33%, вода, сахарная пудра, мука в/c, кукурузный крахмал, сок лимона.; 180;360; 15,1;58,6;67,7; 877,8 Ккал; 48 часов Шоколадка с клубникой; Сахар, масло какао, какао тертое, клубника сушеная, сухое обезжиренное молоко, сухое цельное молоко, молочный жир, какао-порошок с пониженным содержанием жира, эмульгатор: соевый лецитин, эмульгатор: Е476, натуральный ароматизатор: ваниль.;60;300; 3,4;17,6;34,9;318,3 Ккал;6 месяцев Шоколадка с кокосовыми чипсами; Сахар, масло какао, кокосовые чипсы, масло сливочное 82,5%, сливки 33%, кокосовая стружка, какао тертое, клубника сушеная, сухое обезжиренное молоко, глюкозный сироп, сухое цельное молоко, молочный жир, какао-порошок с пониженным содержанием жира, эмульгатор: соевый лецитин, эмульгатор: Е476, натуральный ароматизатор: ваниль.; 60;300;3,3;22,7;27,7;331,4 Ккал; 6 месяцев Шоколадное печенье с карамелью; Мука пшеничная, масло сливочное 82,5%, шоколад молочный 33,6 %, шоколад молочный 40%, сливки 33%, сахар, сахарная пудра, глюкозный сироп, яйцо, миндальная мука, какао масло, тримолин, какао порошок, пекан, соль розовая.; 55;150;2,7;17,6;22,8;259,8 Ккал;48 часов Шоколадный ломтик; Бисквит шоколадный: мука пшеничная в/с, какао-порошок, сахар, масло сливочное, соль морская, яйцо, молоко 1,5%, масло растительное, сода. Ванильный мусс: сливки 33%, молоко 3,2%, сахар, яичный желток, ваниль стручок, желатин, кофейная пропитка, клубника свежая.; 150; 210; 5,5; 25,4 ;35,6; 394,7 Ккал; 48 часов

напитки

Американо;Эспрессо, горячая вода; 180/300;140/160;1.2/1.8;1.2/1.8;1.3/2.1;16.7/28.5 Ккал Капучино;Эспрессо, молоко; 180/300;160/190;4.2/6.8;4.8/7.7;7.1/11.3;88.5/141.7 Ккал Капучино на кокосовом молоке; Эспрессо, кокосовое молоко;180/300;230/260;2.3/3.8;2.1/3.6;5/8.3;49.8/83.1 Ккал Капучино на миндальном молоке;Эспрессо, миндальное молоко;180/300;230/260;0.8/1.2;0/0;2.7/3.4;29.4/30 Ккал Капучино на безлактозном молоке;Эспрессо, безлактозное молоко; 180/300;230/260;5.1/7;4.7/6.5;8.5/11.8;95.6/132.9 Ккал Капучино на банановом молоке;Эспрессо, банановое молоко;180/300;230/260;5.4/7.5;3.3/4.5;13.1/18.3; 104.6/145.4 Ккал Флэт Уайт;Эспрессо, молоко; 180/300;180/200;6.8/13,6;7.7/15.4;11.3/22.6;141.7/283.4 Ккал Флэт Уайт на кокосовом молоке;Эспрессо, кокосовое молоко;180/300;250/270;2.3/3.8;2.2/3.7;5/8.3;50.1/50.7 Ккал Флэт Уайт на миндальном молоке;Эспрессо, миндальное молоко;180/300;250/270;0.6/1.1;1.7/2.8;3.6/6;32.1/53.7 Ккал Флэт Уайт на безлактозном молоке;Эспрессо, безлактозное молоко; 180/300;230/250;5.1/7;4.7/6.5;8.5/11.8;95.8/133.2 Ккал Флэт Уайт на банановом молоке;Эспрессо, банановое молоко;180/300;250/270;5.4/5.5;3.3/3.4;13.2/13.4;104.8/105.1 Ккал Латте;Эспрессо, молоко; 300;190;7.7;8.8;12.9;162 Ккал Латте на кокосовом молоке;Эспрессо, кокосовое молоко; 300;260;3.8;1.4;8.3;49.8 Ккал Латте на миндальном молоке;Эспрессо, миндальное молоко; 300;260;0.7;0; 2.7;29.4 Ккал Латте на безлактозном молоке;Эспрессо, безлактозное молоко;300;260;7;6.5;11.8;132.7 Ккал Латте на банановом молоке;Эспрессо, банановое молоко;300;260;5.4;3.3;13.1;104.6 Ккал Раф;Эспрессо, сливки, ванильный сахар; 180/300;180/200;3.1/6.2;10.1/20.2;8.3/16.6;138.4/276.8 Ккал Фильтр-кофе;Фильтр-кофе; 180/300;120/160;1.2/1.8;1.2/1.8;1.3/2.1;16.7/28.5 Ккал Зеленый матча латте на кокосовом молоке;Кокосовое молоко, матча зеленый; 250;230;4.3;3.1;6.7;325.4 Ккал Зеленый матча латте на банановом молоке;Банановое молоко, матча зеленый;250;230;5.9;3.4;14.1;110.6 Ккал Зеленый матча латте на миндальном молоке;Миндальное молоко, матча зеленый;250;230;1.3;23.2;5.5;175.4 Ккал Зеленый матча латте на безлактозном молоке;Безлактозное молоко, матча зеленый;250;230;5.9;3.4;5.7;90.8 Ккал Зеленый матча латте на классическом молоке;Молоко 3,2%, матча зеленый;250;180;5.5;5.8;9.5;112.1 Ккал Голубой матча латте на кокосовом молоке;Кокосовое молоко, матча голубой; 250;230;4.3;3.5;6.7;370.8 Ккал Голубой матча латте на банановом молоке;Банановое молоко, матча голубой;250;230;5.4;4.7;13.2;110.4 Ккал Голубой матча латте на миндальном молоке;Миндальное молоко, матча голубой;250;230;0.8;3.6;4.6;175.2 Ккал Голубой матча латте на безлактозном молоке;Безлактозное молоко, матча голубой;250;230;5.4;4.7;4.8;90.6 Ккал Голубой матча латте на классическом молоке;Молоко 3,2%, матча голубой;250;180;5.5;6.3;9.6;118.1 Ккал Какао;Темный шоколад 50%, молоко 3,2%, сублимированная малина;250;220;9.1;19.9;34.9;362.1 Ккал Какао на кокосовом молоке;Темный шоколад 50%, кокосовое молоко, сублимированная малина;250;290;6.4;40.24;25.8;499.6 Ккал Какао на миндальном молоке;Темный шоколад 50%, миндальное молоко, сублимированная малина;250;290;3.6;15.9;27.4;253.6 Ккал Какао на безлактозном молоке;Темный шоколад 50%, безлактозное молоко, сублимированная малина;250;290;10.1;18.3;34.8;325.5 Ккал Какао на банановом молоке;Темный шоколад 50%, банановое молоко, сублимированная малина;250;290;10.6;16.3;41.3;338 Ккал Ореховый раф;Сливки 11%, фундучная паста, арахисовая паста, ванильный сахар, эспрессо, розовая гималайская соль;250;240;11.3;34;20.5;426.8 Ккал Какао чили перец;Молоко 3,2%, темный шоколад 50%, перец чили, цедра апельсина,сладкий чили перец;250;220;17.9;15.2;24.6;289.9 Ккал Раф цитрус; Сливки, эспрессо, апельсиновая цедра, ванильный сахар.; 300; 240; 7.8; 33.0; 12.0; 375.0 Ккал Раф "Попкорн"; Сливки 11%, эспрессо, попкорн, сироп попкорн, розовая гималайская соль. ; 250; 240; 8.5; 25.7; 15.2; 330.3 Ккал

а теперь возвращайтесь в меню, чтобы выбрать себе лучший завтрак

в меню